meditation

词源故事

这个词直接源自拉丁语“meditatio”，其动词形式是“meditari”，意思是“思考、沉思、练习”。而“meditari”又与拉丁语“mederi”（意为“医治、治疗”）同源。这是个非常有趣的关联：在古罗马人看来，反复思考、衡量一件事，就像是对心灵进行的一种治疗。这跟我们今天把冥想当作缓解压力、疗愈心灵的活动，简直不谋而合。 这个拉丁词根“med-”追根溯源，可以回到原始印欧语系的词根“*med-”，其核心含义就是“采取适当措施、衡量”。英语中的“medical”（医学的）、“remedy”（补救办法）、“moderate”（适度的）、“mode”（方式）都来自同一家族。所以，冥想（meditation）从词源上讲，就是一种“有分寸、有尺度的度量与思考”，而不是漫无边际的胡思乱想。它强调的是一种有目的、有系统的注意力和思考训练，这恰好就是现代正念冥想的精髓所在。